調整步伐，迎接五十歲之後的黃金年代

[徐揚榮]

紹康肯定破表了
哦！少康也是啦！
還有....所有這裡的校友
哇哈哈哈
天才俱樂部成立了

電腦計分似沒有把花費時間列入.一樣是破錶.若能區分太空船.高速鐵路.腳踏車...............蝸牛等級數更棒.

[徐揚榮]

放輕鬆閱讀
Fwd:10 年聚一次.


一群同學從40多歲時決定未來每10年就要聚一次....... 當他們第一次決定聚會地點時，40多歲還是壯年的他們選了一家A餐廳，選A的原因是：服務小姐的身材最好，穿得也最少。

10年後，50多歲的他們再次決定聚會地點時，還是選了A餐廳，這時他們是因為：A餐廳的菜單的字「最大」。

又過了10年，60歲的他們，又選了A餐廳，這回是因為：A餐廳有「養生餐」。


再10年，70歲了，還是選了A餐廳，這次則是因為：只有這家餐廳有提供「輪椅」。


10年匆匆又到了，80歲的一群同學，無異議的通過要去A餐廳是：「因為從來沒去過」...( 老年失智症多可怕啊 !) 。

精采的是結帳時同學來了3桌卻要付6桌 -............-- 多出3桌是外籍朋友的聚餐 。

[徐少康]

哈哈哈

不久的將來
台灣的老人家庭是所謂外籍朋友的天下
瑪麗亞戰勝阿卿嫂啦
台灣菜市場的經濟將由瑪麗亞操控

不久的將來
大陸的富豪家族是所謂台灣名媛的天下
雅婷戰勝豔紅啦
大陸金融市場的經濟將由雅婷掌握

[徐揚榮]

費爾醫生（Dr. Phil）的心理測驗

這是一個非常有意思的性向測驗，也是今日許多大公司的人事室給屬下職工與可能成為該公司新雇員的一項測驗，用以幫助了解每一個人的性向。
這項測驗不但頗為準確，而且只需花兩分鐘的時間。
有些人還要去心理醫生診所花大筆錢做類似的測驗，所以大家不妨試一試，蠻好玩的，不過在讀了自己得分的分析後，也不必太過認真。
測驗總共只有10個簡單的問題，大家拿好紙筆，將選擇題的答案一一按順序寫下，然後按得分表將總分計算出來。
在回答問題前，必需記住三點：

第一，要絕對誠實；
第二，選擇答案是依據您現在的觀點，而不是您從前的看法；
第三，要逐題順序回答，不要偷看得分表後再作選擇。


我們現在開始：

1 一天中你在那一段時間精神最好 ?

a) 上午
b) 下午與傍晚
c) 深夜

2 你走路時經常是 ?

a) 大步走得蠻快的
b) 小步走得蠻快的
c) 抬頭，眼觀四方地緩行
d) 低頭慢步
e) 走得極慢

3 當與別人講話的時候，您是 ?

a) 雙臂交疊
b) 雙手緊握
c) 一手或雙手放在腰股上
d) 與對話者勾肩搭背
e) 摸耳朵，踫下巴或理頭髮

4 當你坐下來休息放鬆的時候 ?

a) 雙膝彎曲，雙腿整齊地併排端坐
b) 雙腿交坐
c) 雙腿直直地向外伸
d) 你坐在一彎腿上
5 當某件事使你覺得非常有趣好笑時，你的反應是 ?

a) 盡情大笑
b) 不大聲的笑
c) 無聲的輕笑
d) 靦腆的微笑

6 當你參加宴會、集會時，你常是 ?

a) 故意在進場時讓大家都注意你
b) 平平常常地進場，進去後放眼去找有沒有認得的人
c) 極安靜地進場，最好不被任何人發現

7 當你專心工作時被打擾的話，你會 ?

a) 正好乘機把工作停放一下
b) 覺得非常討厭
c) 在二者之間

8 你最喜歡下列的那一種顏色 ?

a) 紅色或橙色
b) 黑色
c) 黃色或淺藍色
d) 綠色
e) 深藍或紫色
f ) 白色
g) 棕色或灰色

9 晚上當你躺在床上，入睡前的幾分鐘，你經常是 ?

a) 伸腿仰臥
b) 伸腿趴睡
c) 側臥，腿微彎
d) 將頭枕在一臂上
e) 蒙頭而睡

10 常常夢見你在 ?

a) 往下跌
b) 打鬥或掙扎
c) 尋找某些東西或某人
d) 天上飛翔或水上飄浮
e) 你通常無夢
f) 你的夢總是非常愉快的

計分表


題 a b c d e f g
1 2 4 6
2 6 4 7 2 1
3 4 2 5 7 6
4 4 6 2 1
5 6 4 3 5 2
6 6 4 2
7 6 2 4
8 6 7 5 4 3 2 1
9 7 6 4 2 1
10 4 2 3 5 6 1

現在將總分算出來。

超過60分：
在別人眼裡，你是需要當心對付的人。
你看起來是自負與自我中心的人，且具有相當強烈的統治欲。
別人也許會崇拜你，希望能像你一樣，但他們不會太相信你，也不願與你深交。

51到60分：
在別人眼裡你是一個充滿活力，能鼓舞士氣，天生的領袖人物。
能夠很快就作出決定，但不一定是正確的決定。
他們看你是一個很勇敢，很有冒險精神的人，不管什麼事情你都願意去試一下，並在冒險中自得其樂。
朋友們喜歡跟你在一齊，因為只要有你在，場面就熱鬧了。

41到50分：
在別人眼裡你是一個充滿朝氣、活力、魅力、風趣而又實事求是的人。
在一堆人裡，你總會自然地成為中心人物，但人家不會覺得你有過份之處。
在別人眼裡你也是一個和藹仁慈，能為他人著想，能了解他人的人；並能為別人解憂打氣，幫助別人解決問題。

31到40分：
在別人眼裡，你是一個理智、謹慎、小心與實事求是的人。
他們看你是一個很有聰明才智，而又很謙虛的人。
你不是一個很容易交朋友的人；不過，你對交上的朋友，絕對地忠實，同時認為朋友也該這樣地對你。
那些認得你的人知道，你絕不輕易動搖對朋友的信任；不過同樣地，一旦你對這種信任開始懷疑之後，你也需要有很長的時間才會恢復這種信任。

21到30分：
你的朋友覺得你是一個極端小心與喜歡挑剔的人。
在他們的眼裡你是一個非常謹慎，過份小心，兢兢業業的辛勞工作者。
他們若看到你臨時衝動作出什麼決定的話，定會驚奇死了。
你對每件事都會左看右看，從每一個角度觀察衡量後，最後還不一定通得過。這是由於你對任何事都太小心的緣故。

21分以下：
人們認為你害羞、緊張、優柔寡斷，並需要被照顧。
你總需要別人來替你作決定，同時也不願與任何人深交，或進一步參與任何事。
別人看你總是在憂慮，為一些不成問題的事擔心。
也有人覺得你這個人很單調無趣。
只有那些真正認得你的人知道你並非如此。

[徐揚榮]

http://blog.sina.com.tw/path/article.ph ... yid=618685

名中醫倪海廈的演講-了解中醫的精髓
每段10分鐘.有興趣的校友.有時間可慢慢點閱參考.

[徐揚榮]

過自己適合的生活最重要！ 埋首工作之餘，別忘留意四周美景，活在當下才是旅行的意義. 不強求人際關係，不勉強與人交往，不靠期待兒女過活，我行我素地生活著，這才是晚年生活的最佳境界！-----日本國寶級暢銷電視劇《阿信》劇作家橋田壽賀子
你也想要擁有這樣的晚年嗎？
那你可能要從年輕時代，就要能夠找到自己所喜歡的工作，並且專注埋首其中，長年累月下來，你必然能夠我行我素，無所牽掛，暫時把告一個段落的工作丟下，環遊世界去。
日本國寶劇作家橋田壽賀子，在經典戲劇《阿信》和《冷暖人間》中，用筆鋒刻劃出無數悲喜交織的人生，讓影迷為之動容；這次，她將用情感真摯的文字，娓娓道出自己的人生體悟，是獻給亞洲讀者的最好禮物！
橋田壽賀子 精采語錄
◎ 跟親戚、鄰居之間，盡合理的義務就夠了


◎ 只和自己想真心交往的人維持關係，生活應該會更美好。請先釐清對自己最重要的到底是什麼？這就是能讓你輕鬆 活下去的秘訣。



◎ 夫婦不說話， 不一定就是不和樂, 意見合不合與感情好壞無關，夫妻吵架也是一種溝通；時常把「都是託你的福」掛嘴邊，感恩和讚美就是夫妻關係的潤滑劑。


◎ 別等臨終才來「立遺囑」,不管是財產分配或葬禮想要如何辦，都一定要遺囑中寫清楚，並且年年拿出來檢視或修正。本人如果不在生前交代清楚，反而會造成後代爭議的起火點


◎ 認定人本來就不同，就會發現對方的優點


◎ 對兒媳婦，如果從開始就不喜歡，那麼就算她有優點，相信你也會看不到。問題是無論是誰，多少都有優點，最重要的是認真地找出這個人的優點，然後承認和接受它。


◎ 別期待靠孩子過活！


◎ 照理說年輕的夫婦資金不夠買房子，替他們蓋房子也沒什麼。問題是，不是送給他們錢，而是借給他們。即使是親子關係也要打契約，讓他們每個月攤還借出去的錢。換句話說自己要下功夫，想辦法有錢可以過富裕的退休生活。


◎ 要有勇氣「討厭時就直說」, 拒絕之後，可能有人會說「那個人好冷漠」，不過漫長的人生中，這只是小事一樁而已，

不必太在意。因為在意別人的批評，結果卻不能過著自己想過的生活，這樣不是很無趣嗎？

◎人生只此一回，想去那就去吧！

旅行不一定要完全照著行程表前進，看眼前什麼是最重要的， 想清楚再做，事後才不會後悔，人生亦然。埋首工作之餘，別忘留意四周美景，活在當下才是旅行的意義.

[徐揚榮]

北極熊的故事：人生不能重來
「你聽過北極熊的故事嗎？在北極圈裡，牠 可是沒有什麼天敵的，但是聰明的愛斯基摩人，卻可不費吹灰之力逮捕牠......

愛斯基摩人是怎麼辦到的？這就是上帝給人的智慧吧！

他們殺一隻海豹，把牠的血倒進一個水桶裡，用一把兩刃的匕首插在血液中央，因為氣溫太低，海豹血立即凝固， 匕首就結在血中間，像一個超大型的冰棒，之後把冰棒倒出來，丟在雪原上就可以了。

北極熊有一個特性：嗜血如命，這就足以害死牠了。

牠的鼻子特靈，可以在好幾公里之外就嗅到血腥味，此時牠一定聞到愛斯基摩人丟在雪地上的冰棒，於是迅速趕來覓食，開始舔 起血冰棒，舔著舔著，舌頭漸漸麻痺，但是還是不願意放棄這樣的美食，忽然血的味 道變好了

──那是更新鮮的血，溫熱的血，於是牠越舔越起勁──原來那是牠自己的血──

事實是：牠舔到一個程度，已經舔到冰棒的 中央部分，匕首畫破了牠的舌頭，血冒出來，但是牠的舌頭早已麻木，所以沒有感覺，但是牠的鼻子還很敏感，知道新鮮的血來了，加緊舔食的結果 就是，舌頭傷的更深，血更多流失，通通吞下去自己的喉嚨裡。

最後是北極熊失血過多，休克暈厥過去，愛斯基摩人就走過去，幾乎不必花力氣，就可以輕鬆捕獲牠。

在我們的生命中，追求幸福的過程裡，我們也很可能是一隻北極熊，如果你所抱持的是錯誤的觀念和看法的話。

很多人，他們工作時間超長，因為他們認為事業上的成就，對他們的人生而言，是最重要的，他們賺了很多錢，真的很多，可是沒有時間去花，說實在的：即使他們有了時間，他們很有可能也不知道如何花這些錢......

他們雖然賺到了錢，卻失去很多東西，可能是人生更重要的東西，他們的家人和他們極 少互動，他們的兒女不認識他們（我的意思是他陪著孩子長大，花時間與孩子相處）他們沒玩過，沒休閒生活，也不曾幫助任何一 個人。

有人在他們的事業高峰時，忽然心肌梗塞，失去生命，有人忽然中風，失去行動能力健康，有人有一天忽然發現家人全 都離他而去......

美國一個週刊 TIME : 做過一個調查，針對世界百大企業的退休CEO，請他們填一份問卷，其中前十大企業的老闆，對其中一個問題都有相同的答覆，這個問題是：

如果人生可以重新 來過，你會希望什麼是你絕對不能錯過的？

這十個大老闆都說了同一件事，即人生可以重來，他們一定不放過陪伴孩子一起成長。

很多人說他 們一旦做決定就不會後悔，問題是他們做決定之前，沒想清楚，到最後還是後悔！

讓我們現在就想清楚：你是那隻大北極熊嗎？

你正在吸自己的血，享受幸福的感覺嗎 ？人生只有一次，過去了就不再回來，請不要當大北極熊，以生命為代價的事業，很可能最後是賺得全世界，卻失去了你最寶貴的生命。」

[徐揚榮]

追夢永不嫌晚 激勵人心的兔年廣告.真正的故事改編(不老騎士)
http://newtalk.tw/news_read.php?oid=11846

http://www.youtube.com/watch?v=94eLC57LJio

[徐揚榮]

http://www.youtube.com/watch?v=jbV5dGvJ ... re=channel

點閱看完此動畫.該休息一下ㄌ.

[Jin Ying]

※那麼，50至59歲的人，如何做健康準備？

人體50 ~ 59歲.....是急劇衰老期
為什麼人體 急劇衰老期 是50~59歲？
血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨著年齡增加而逐漸功能減緩。
30-40歲下降一坡，40~49歲再下降一坡，至50 ~59歲會有明顯的退化表現，通常50歲以上的人容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50~59歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，那麼到了60~69歲所有病號便紛紛出籠。據臨床統計，60~69歲是各種疾病發病的高峰期，如高血壓、糖尿病、動脈硬化、冠心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，但大部分的人在45歲前都是非常健康的。如果50歲以後人體便衰竭下去，那麼50歲以後的人生也未免太無色彩吧！
其實人體在70歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨於平緩。換句話說，如果50~59歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60~69歲的疾病危險期。到了70之後便可以真正健康有活力地享受「人生七十才開始」的生活，且延年益壽。
50~59歲的人如何做健康準備 ?
　醫師與保健專家建議，50~59歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺激性行為，飲食求清淡規律，不過度勞累，不加重生理與心理的負擔