調整步伐，迎接五十歲之後的黃金年代

[joe]

動脈硬化與支架

台灣就能做不必用到日本啦！
太神奇的手術,難怪李登輝要跑到日本裝那麼多血管支架!
一定要看
http://www.youtube.com/watch?v=u-G9P8UX ... re=related

[張紹康]

學長：別提李登輝啦！真的蠻恐怖的！

[joe]

那是email 一字不漏，轉載來的。

張兄好久不見，近來可好。

[張紹康]

感恩！
託學長的福，還行！還行！
同時也是非常掛念這兒的校友們，
有空也會來逛花園，偶爾放放炮！
看大家在聊天室聊得開心，我也對著電腦傻笑勒！

[徐揚榮]

http://news.cntv.cn/program/kanjian/201 ... 5223.shtml

花甲背包客.點閱時間21分鐘.值得看看.

[徐少康]

哇~~~
真的好想去旅行
啥也不管，走到哪玩到哪

[TINA]

偶也素~~~

[徐揚榮]

那麼急，到底都在急些什麼？

我的天才夢－侯文詠


有一次，荒野保護協會的徐仁修老師來了，他正好是我很好奇的那種人。

我一直不明白為什麼有人喜歡遠離文明，總是去蠻荒的地方探險？

於是我就在廣播中和他大聊特聊。他告訴我一段在中南美洲旅行和原住民接觸的經驗。

『那時候我們在中南美洲旅行好幾天了，原住民的嚮導忽然問我：徐先生，你們為什麼吃飯？

這讓我覺得很有趣，反問他：你為什麼會問這個問題？

嚮導說，每次看我總是看著手腕上那個奇怪的東西，然後決定要不要吃飯。

原來他指的是手錶。

於是我告訴他關於手錶與時間的關係。

我說，正午十二點鐘時，太陽在天空正上方，指針在正上方；下 午六點太陽下山，指針就在下方。

我不厭其煩地對他說明了手錶與時間的關係，讓他了解，因為時間到了，所以我們要吃飯。

原住民朋友恍然大悟，拍著手說：原來你們是祭拜太陽的民族，你們為了榮耀太陽而吃飯。』

徐仁修表示。

『哈，』我大笑，『其實不是太陽，而是為了時間……』

『時間顯然對原住民來說太抽象，我發現很難和他們討論時間的觀念，

於是只好反問他：那你們為什麼吃飯？

沒想到這個原住民朋友想都不想就回答我說：因為肚子餓了。』

我拍案叫絕，『簡直像是襌宗的故事。』

『幾天觀察下來，我發現他們的確如此。有一天天黑了，大家準備紮營，看到前面山谷斜坡上有一串香蕉。』

徐仁修老師接 著又說，『本來想先摘下來預備當明天的早餐。沒想到這個嚮導不肯去摘，他堅持又沒有人肚子餓，為什麼不讓香蕉好好地長在樹上，要去把它摘下來呢？』

『他倒是滿有原則的。』我說。

『我們只好作罷，各自安頓。那天睡到半夜，忽然聽見有人從斜坡下來的聲音，連忙爬出營帳拿著手電筒照去，原來又是這個原住民嚮導，手裡抓著那串蕉。』

『他在幹什麼？』

『這位老兄一臉無辜的表情說：我現在肚子餓了。』

『哈！很合邏輯。』

『隔天一大早，大家發現香蕉還很青澀，建議嚮導背著香蕉上路，等熟了再吃。不過這位嚮導又有意見了，無論如何就是不肯背著香蕉上路。』

『既然嫌麻煩不想帶走，那就丟掉吧！』

『問題是他又反對把香蕉 丟掉。他堅持，香蕉是大地賜給人類的東西，我們沒有權利這樣浪費了。』

『你們還真碰到一個有個性的嚮導，』我笑著說，『不願帶走，又不能留下來，那現在該怎麼辦呢？』

『啊？』我幾乎失聲大笑，『坐在那裡等香蕉成熟，吃完了再走。』

『嚮導說：有什麼不可以？我們等田裡的作物成熟，等肚子大的老婆把孩子生下來，等孩子長大，等著衰老、死亡，我們一輩子都在等待，為什麼不能坐著等香蕉成熟？你們那麼急，到底都在急些什麼呢？』
我驚覺到，這個嚮導還真的說對了，我們是一個崇拜太陽、崇拜時間的民族。

我們所處的那個現代文明，那匆匆忙忙，沒有一刻可以浪費、等待的文明……

都是為了榮耀時間而工作的。

而這樣不知不覺的崇 拜，構成了這個競爭時間與物質為動力的當代文明。

很少有一種神明或者是信仰是這麼強烈的。
這個代表著效率與進步化身的文明再度變成了新的神明，讓我們忠心信仰。我們掉進了無止無盡地更快、更多的競爭裡。

成為這個信仰的信徒是這麼地忙碌，以至於我們根本沒有時間停下來想想，或是抬頭來看看這個文明以外的世界甚至是發出任何最微弱的質疑。

因此，當一個來自我們心目中落後部落的響導提出了最普通的問題：


『你們那麼急，到底都在急些什麼呢？』

我們竟然落入了無法回答的窘境。

[徐揚榮]

用得上是財產.用不了的是遺產.
要活得精彩，不要死得隆重

活得窮，死得富？
有個荷蘭人 ，有一回到南太平洋度假，偶然發現一個小島，島上景色絕佳，但無人開發。 他在島上流連愈久，愈不捨得離開。
一股莫名的衝動從心頭升起，他想把小島買下來，變成自己的世外桃源。
他了解到這個小島沒有島主，當地政府也無權把島賣給他， 但可以租給他，價錢由他開，只要他不獨立建國，愛租多久就租多久，而且可以一次簽長約。
好，拿下小島沒問題，問題是他一個人在島上怎麼生活？
當「魯賓遜」可沒法享受人生，搞不好還會死於非命！
有想法還得有辦法，於是他決定打造一個度假天堂島。
他建了五間獨立的精緻小屋，一間自住， 四間租給遊客。
遊客來到島上，基本服務與五星級旅館一樣，更可以在藍天綠蔭下做SPA， 還可以在沙灘上就著夕陽紅霞吃晚餐! 菜色都是現抓的龍蝦海鮮……真的彷彿在天堂。但是享受天堂的價錢呢？
他知道懂得這樣享受人生的客人，不可能像迪士尼的遊客那麼多，而且到島上的交通費、時間都不少。
所以他把四個小屋的外觀、內裝都設計得完全不同，屋外景觀也完全不同，還有獨立的院落、沙灘、游泳池、裸體日光浴，不怕有任何打擾。

所以四 間屋「不分租」，一天四間 2000 美元，等於你可以包下整個島。
小島天堂開張後，生意奇佳。 名流富人趨之若鶩，這種狗仔無處藏身的地方，才能讓人真正的放鬆。

荷蘭人建立了自己的世外桃源，他靠這小島賺的錢，比他原來工作賺得還多！

有一次，一群台灣人經朋友介紹，要到小島度假
他們向荷蘭島主商量，能不能有點人情折扣？ 就是想殺價。

荷蘭人聽了，微笑地說了一句中式英文：
「 You Chinese, live poor(活得窮), died rich(死得富)！」

真是一語中的！ Chinese中有多少人就是這樣 :「活得窮，死得富」.

發財有道，生活無門。處處小氣將就， 唯一捨得花的錢，就是醫療保健費 ! 想盡千方百計讓自己活得更久，可是活的時候又不好好享受人生。
每天活得一模一樣，無聊地像白開水，雖然無害，但實在無趣。

結果生命結束，反而死得風光講究， 死一趟花的錢，反而是活一生都花不到的金額。 更麻煩的是身後留下龐大財產，不但沒有造福子孫，反而財產愈大，留下的火藥庫愈大，往往遺產變遺禍？

所以，活著的時候要捨得花錢對自己好，對 所愛的人好，對孩子好，對親人朋友好，對需要幫助的人好，去愛你想愛的人好…… 別忘了 ...... 要活得富、活得樂！ 要活得精彩，不要死得隆重!

[徐揚榮]

50歲....@@
現在開始做為時未晚!!!
50歲以上應酬聚餐最好安排中午
具有西醫與中醫雙重背景的醫師演講時指出，50歲以上的人，睡覺前4小時最好不要進食，晚餐應該在6時前結束。因此，有交際應酬，最好排在中午。
醫師以「經營亮麗健康的人生」為題發表演講時，做了上述表示。

他說，隨著年齡增長，食道與胃之間的賁門會鬆弛，吃飽飯後如果平躺，食物與胃酸會逆流，嚴重一點的可能衝到喉頭令人窒息，有些老人家在睡夢中出現這樣的情形，如果錯過急救時間，就可能危及生命。有些則是食道會很痛，就是燒心痛，可能會引發心肌梗塞。
吃完飯後4小時再上床，是最理想的，如果實在很累不躺不行，就採取半臥躺方式，例如，躺在搖椅上休息，就是不要平躺。
。
從正面思考、睡眠與飲食三方面，來探討經營亮麗健康人生的秘訣，睡眠尤其是重點。睡醒時最好不要馬上直立，最好先坐一分鐘，然後在床沿再坐一分鐘，二分鐘的遲延對身體很好。

每天維持10點鐘就上床睡覺，清晨即起的醫師指出，年輕人是故意晚睡，愈夜愈美麗。熬夜加上社會面的問題，有時會引起焦慮症與憂鬱症。

年紀大一點的，問題則在失眠，因為荷爾蒙因素，每個人自己必須注意，不管從中醫或西醫的角度來看，最差的方法就是吃安眠藥，因為會愈吃愈大量，成為習慣，有些藥物還有讓患者夜遊的作用，非常危險。
早睡早起，加上以3:2:1比例吃三餐，是健康的基礎 ，大家幾乎都知道，卻不一定會去做。早上不吃，晚上卻吃自助餐，完全背道而馳。「很多人說癌症是吃出來的，飲食是重要原因。」他說。
(付註：如果早睡的話，晚餐吃得少也不會餓；熬夜的話，易餓不說，吃宵夜就更糟了)
他說，1980年代，他剛從醫學院畢業時，美國人的乳癌罹患率是台灣的一千倍，那時候大家認為台灣人的基因不容易得乳癌。現在，台灣不但趕上美國，而且超越，這表示基因的因素很小，是因為飲食改變。
他主張「50歲以後不要固執一天吃三餐，可以吃五、六餐，每餐只吃半飽，飲食中60%是蔬菜，20%是水果，20%澱粉，10%蛋白質。青赤黃白黑五形蔬菜通通要吃，可以照顧肝心脾肺腎，儘量選當季當地蔬果，炊具最好用不銹鋼。」