調整步伐,迎接五十歲之後的黃金年代
發表於 : 週二 9月 14日, 2010年 9:00 am
調整步伐,迎接五十歲之後的黃金年代
人生七十 古來稀
過了七十 柳暗花明又一村
※下面這一張表是內政部戶政司於 2010年5月19日發表的台灣人口數值。
《2009年人口五歲年齡組分統計》
五歲年齡組分
人口數 減少人口 減少率 人口累計
0~4
1,014,183 1,014,183
5~9
1,287,899 2,302,082
10~14
1,539,529 3,841,611
15~19
1,612,140 5,453,751
20~24
1,616,155 7,069,906
25~29
1,972,704 9,042,610
30~34
1,949,382 10,991,992
35~39
1,814,291 12,865,306
40~44
1,873,314 14,738,620
45~49
1,900,661 16,639,281
50~54
1,735,813 164,848 9 % 18,375,094
55~59
1,460,034 275,779 19 % 19,835,128
60~64
872,403 587,631 40 %
65~69
763,297 21,186,056
70~74
618,529 21,804,585
75~79
495,463 22,300,048
80~84
340,252 22,640,300
85~89
153,221 23,093,521
90~94
46,484 23,140,005
95~99
10,751 23,150,756
100以上
1,937 23,152,693
※看表可知,台灣人口數自50歲起開始下降。
五歲年齡組分
人口數 減少人口 減少率
45~49
1,900,661
50~54
1,735,813 164,848 9 %
55~59
1,460,034 275,779 19 %
60~64
872,403 587,631 40 %
50至54歲年齡組:比上一年齡組,下降一坡,下降率是 9%。
55至59歲年齡組:再比上一年齡組,下降一坡,下降率是 19%。
60至64歲年齡組:比上一年齡組,有很明顯的下降,下降率是 40%。
49歲止的人口是 1,900,661人,
64歲止的人口是 872,403人,
15年之間 1,028,258人不見了,54% 的人口哪裡去了?
※以如此下降率,來演算一個例子:
如果,有100個同為50歲的同學,
約定每五年元旦開一次同學會,全體同學都要參加,
每五年的參加人數將如下:
50歲時的元旦同學會,來了100個同學,
55歲時的元旦同學會,來了 91個同學,9個人不見了,
60歲時的元旦同學會,來了 74個同學,又17個人不見了,
65歲時的元旦同學會,來了 44個同學,又30個人不見了;
50歲的元旦同學會至65歲的元旦同學會,
經過15年之間,100個同學只剩下44個,折損率是56%
而最大的關卡是61歲到65歲之間,折損率高達40%。
這個數值,是不是在暗示,65歲是人生的一個大關?
政府以年滿65歲以上者,稱為長者;
而以年滿65歲以上長者視為老人,是否以此為準?
※很顯然,60至64歲是人體急劇衰老期,為什麼?
血液循環對人體健康有重大影響,因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作,血液循環正是扮演輸送的角色,一旦血液循環差,器官組織得不到適當的補給,自然會功能下降。
根據研究,人體的血液循環,尤其是微循環系統,會隨著年齡增加,而逐漸功能減緩。
通常50歲以上的人,容易感覺體力大不如前,容易勞累。
如果50至59歲還自認寶刀未老,未能及時調整工作或生活、飲食方式,
到60至69歲所有病號就紛紛出籠。
據臨床統計,60至69 歲是各種疾病發病的高峰期,
如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、冠心病、白內障、
慢性支氣管炎及癌症等疾病,最容易在這個年齡層發生,
大部分的人在45歲前,都是非常健康的。
換句話說,如果50至59歲能善加保養,降低身體機能老化程度,有助避開60至69歲的疾病危險期。
※那麼,50至59歲的人,如何做健康準備?
醫師與保健專家建議:
50至59歲的人要先建立防衰老的準備,減少不必要的應酬,避開容易影響健康的刺激行為,飲食求清淡規律,不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。
如果能渡過65歲的這個關,以後身體狀況便會保持平穩;人體在70歲之後,身體又將趨於正常,衰老現象趨於平緩。
70歲的元旦同學會來了39個同學,只少了5個人。
謹 寄給我敬愛和関懐的親友
Please pass it on to all you Love & Care!
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看信是一種幸福、它代表你有空閒...
沒空看信也是一種幸福 .....它代表你有比看信更重要的事忙著 ..
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人生七十 古來稀
過了七十 柳暗花明又一村
※下面這一張表是內政部戶政司於 2010年5月19日發表的台灣人口數值。
《2009年人口五歲年齡組分統計》
五歲年齡組分
人口數 減少人口 減少率 人口累計
0~4
1,014,183 1,014,183
5~9
1,287,899 2,302,082
10~14
1,539,529 3,841,611
15~19
1,612,140 5,453,751
20~24
1,616,155 7,069,906
25~29
1,972,704 9,042,610
30~34
1,949,382 10,991,992
35~39
1,814,291 12,865,306
40~44
1,873,314 14,738,620
45~49
1,900,661 16,639,281
50~54
1,735,813 164,848 9 % 18,375,094
55~59
1,460,034 275,779 19 % 19,835,128
60~64
872,403 587,631 40 %
65~69
763,297 21,186,056
70~74
618,529 21,804,585
75~79
495,463 22,300,048
80~84
340,252 22,640,300
85~89
153,221 23,093,521
90~94
46,484 23,140,005
95~99
10,751 23,150,756
100以上
1,937 23,152,693
※看表可知,台灣人口數自50歲起開始下降。
五歲年齡組分
人口數 減少人口 減少率
45~49
1,900,661
50~54
1,735,813 164,848 9 %
55~59
1,460,034 275,779 19 %
60~64
872,403 587,631 40 %
50至54歲年齡組:比上一年齡組,下降一坡,下降率是 9%。
55至59歲年齡組:再比上一年齡組,下降一坡,下降率是 19%。
60至64歲年齡組:比上一年齡組,有很明顯的下降,下降率是 40%。
49歲止的人口是 1,900,661人,
64歲止的人口是 872,403人,
15年之間 1,028,258人不見了,54% 的人口哪裡去了?
※以如此下降率,來演算一個例子:
如果,有100個同為50歲的同學,
約定每五年元旦開一次同學會,全體同學都要參加,
每五年的參加人數將如下:
50歲時的元旦同學會,來了100個同學,
55歲時的元旦同學會,來了 91個同學,9個人不見了,
60歲時的元旦同學會,來了 74個同學,又17個人不見了,
65歲時的元旦同學會,來了 44個同學,又30個人不見了;
50歲的元旦同學會至65歲的元旦同學會,
經過15年之間,100個同學只剩下44個,折損率是56%
而最大的關卡是61歲到65歲之間,折損率高達40%。
這個數值,是不是在暗示,65歲是人生的一個大關?
政府以年滿65歲以上者,稱為長者;
而以年滿65歲以上長者視為老人,是否以此為準?
※很顯然,60至64歲是人體急劇衰老期,為什麼?
血液循環對人體健康有重大影響,因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作,血液循環正是扮演輸送的角色,一旦血液循環差,器官組織得不到適當的補給,自然會功能下降。
根據研究,人體的血液循環,尤其是微循環系統,會隨著年齡增加,而逐漸功能減緩。
通常50歲以上的人,容易感覺體力大不如前,容易勞累。
如果50至59歲還自認寶刀未老,未能及時調整工作或生活、飲食方式,
到60至69歲所有病號就紛紛出籠。
據臨床統計,60至69 歲是各種疾病發病的高峰期,
如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、冠心病、白內障、
慢性支氣管炎及癌症等疾病,最容易在這個年齡層發生,
大部分的人在45歲前,都是非常健康的。
換句話說,如果50至59歲能善加保養,降低身體機能老化程度,有助避開60至69歲的疾病危險期。
※那麼,50至59歲的人,如何做健康準備?
醫師與保健專家建議:
50至59歲的人要先建立防衰老的準備,減少不必要的應酬,避開容易影響健康的刺激行為,飲食求清淡規律,不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。
如果能渡過65歲的這個關,以後身體狀況便會保持平穩;人體在70歲之後,身體又將趨於正常,衰老現象趨於平緩。
70歲的元旦同學會來了39個同學,只少了5個人。
謹 寄給我敬愛和関懐的親友
Please pass it on to all you Love & Care!
每封信都代表一份緣的傳遞......
看信是一種幸福、它代表你有空閒...
沒空看信也是一種幸福 .....它代表你有比看信更重要的事忙著 ..
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